Makanan Yang Menjadi Pantangan Penyebab Darah Tinggi

Makanan Yang Menjadi Pantangan Penyebab Darah Tinggi

 Pantangan Penyebab Darah Tinggi

Pantangan darah tinggi ini penyebabnya – penyakit darah tinggi harus dapat dihindari karena merupakan penyebab datangnya komplikasi penyakit lain yang lebih berat seperti penyakit jantung, penyakit strokedan juga oenyakit gagal ginjal. Agar anda dapat menghindari penyakit-penyakit tersebut maka anda wajib mengetahui apa sajakah pantangan penyebab darah tinggi. Hal tersebut agar anda dapat terhindar dari penyakit darah tinggi. Bagi Anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan maupun minuman. Karena ada makanan maupun minuman tertentu yang akan mempengaruhi tekanan darah tinggi Anda makanan-makanan tersebut seperti :

  1. Makanan yang diolah dengan menggunakan banyak garam natrium seperti biskuit, Cracker, keripik dan juga makanan kering yang memiliki rasa asin.
  1. Makanan yang memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi seperti otak – otak, jerohan, paru, minyak kelapa, lemak hewan atau gajeh.
  1. Makanan yang diawetkan seperti dendeng, asinan sayur atau buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, selai kacang dan juga telur asin.
  1. Makanan dan minuman dalam kaleng atau kemasan seperti sarden, sosis, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, dan kornet.
  1. Minuman soft drink sebaiknya anda mengurangi atau menghindari untuk mengkonsumsi minuman ini. Sebab di dalam soft drink terdapat banyak kandungan gula yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Ganti konsumsi soft drink anda dengan minum air putih atau teh manis dengan menggunakan gula Tropicana rendah kalori.
  1. Susu full cream, mentega, keju, mayonnaise serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol daging merah kuning telur dan kulit ayam.
  1. Bumbu-bumbu seperti kecap, maggi, terasi, saus tomat, saus sambal, tauco serta bumbu penyedap yang lainnya pada umumnya mengandung garam natrium untuk kecap sebaiknya gunakan produk khusus kecap manis bebas gula dan rendah garam.

Makanan dan minuman yang merupakan pantangan penyebab darah tinggi di atas mungkin merupakan menu favorit anda. Akan tetapi demi kesembuhan Anda harus berusaha menghindari untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut.

Share